Wskazówki, jak dodać sobie energii. Ponieważ wszyscy uczymy się radzić sobie ze skutkami ostatnich 18...

Powody, dla których warto ćwiczyć jogę na świeżym powietrzu. Świat się otwiera i wszyscy zaczynamy...

Ostatnie wydarzenia wywarły ogromną presję na kobiety na całym świecie. Nadszedł czas, aby zacząć odzyskiwać...

Ćwicz z mamą. Z okazji Dnia Matki nauczycielka jogi Irene Alda @livinglavidayoga proponuje kilka zabawnych...

Chociaż możemy nie być w stanie tak często wychodzić na zewnątrz, istnieją proste sposoby, aby...

Nigdy nie jest za młody, aby zacząć jogę. Korzyści płynące z jogi dla dzieci. Im...

Luty jest miesiącem miłości, więc poświęćmy chwilę, aby przypomnieć sobie, co ona oznacza, dlaczego jest...

Gdy rok 2020 dobiega końca, poświęć chwilę na refleksję, przywrócenie równowagi i dobre samopoczucie. To...

Gdy jesień w pełni i zaczynamy przygotowywać się do zimy, nadszedł czas, aby poczuć się...

3 najpopularniejsze pozycje jogi. Nauczyciel jogi Clarkia Thijsse rozkłada każdą pozę i wyjaśnia ich zalety. Naucz...