Teacher Spotlights

Reflektory w Studio

Porady dotyczące jogi

Hotel Reflektory

Retreat Spotlights

Sport i Joga

hot yoga
What to Bring to a Hot Yoga Class?

Co zabrać ze sobą na Hot Yoga? zajęcia?

Odkryj zalecenia Manduka dotyczące tego, co zabrać i założyć na zajęcia hot yoga - od...

Read More
home practice
Beginner-Focused Vinyasa Practice with Anna

Praktyka Vinyasa dla początkujących z Anną

Przyjdź i wypróbuj tę Vinyasę z Anną ze studia jogi The Swan Effect. To świetny...

Read More
yoga tips
Yoga for Travel with Ilona

Joga w podróży z Iloną

Podróżowanie może być wyczerpujące, ale joga pomaga pozostać uziemionym i pełnym energii. Szybka sesja może...

Read More
yoga tips
Manduka Whit Hornsberger Yoga

Rzeczy, których nie wiedziałeś o jodze

Rzeczy, których nie wiedziałeś o jodze. Dzisiejszy dzień poświęcony jest edukacji na temat początków jogi....

Read More
inspire
Ocean Asana by Barbara and Daniel

Ocean Asana autorstwa Barbary i Daniela

Aby uczcić naszą ekskluzywną kolekcję z legendarnym Gerrym Lopezem, Manduka Europe nawiązała współpracę z dwoma...

Read More
self care
World Meditation Day: Body Scan with Jaime Tan

Światowy Dzień Medytacji: Skanowanie ciała z Jaime Tan

Dziś, 21 maja, w Światowy Dzień Medytacji, zapraszamy na 10-minutowy relaksujący skan ciała prowadzony przez...

Read More
yoga tips
Similar Paths to the Same Destination: Spirituality in Surfing, Yoga, and Life

Podobne ścieżki do tego samego celu: Duchowość w surfingu, jodze i życiu

Podobieństwa między surfowaniem a praktyką jogi są pozornie nieskończone. Mówiąc tylko z punktu widzenia mojego...

Read More
yoga tips
The Power of Grounding

Moc uziemienia

Sesa dzieli się uziemiającym przepływem jogi składającym się z fałd do przodu i pozycji jogi,...

Read More
home practice
Linda Baffa: Learning to Go With the Flow

Linda Baffa: Nauka płynięcia z prądem

W Manduka powstaliśmy w oparciu o prostą koncepcję stworzenia fundacji wspierającej społeczność jogi. Dziś dzielimy...

Read More
community
Manduka x Gerry Lopez

Manduka x Gerry Lopez

Poznaj Gerry'ego Lopeza: Amerykańską legendę surfingu, projektanta desek surfingowych i wieloletniego jogina. Manduka nawiązała współpracę...

Read More
community
Behind the Design: SS24

Behind the Design: SS24

Niebo jest jasne nieco dłużej, a dzieci i ptaki uciszają się nieco później. Dni powoli...

Read More
community
Meet The Artist: Heidi Lister Hevesy

Poznaj artystę: Heidi Lister Hevesy

Jeśli spojrzałeś na naszą najnowszą kolekcję ręczników, prawdopodobnie zdałeś sobie sprawę, że różnią się one...

Read More