O stress é algo que nos afeta a todos. Na verdade, precisamos de um pouco...

Voltar ao seu tapete após uma lesão pode parecer avassalador—fisicamente, emocionalmente e mentalmente. Neste post,...

Este blog oferece um guia acessível e prático para iniciar (ou aprofundar) uma prática de...

A terapeuta licenciada e praticante de ioga Madina Alam compartilha como o ioga e a...

O yoga e a saúde menstrual são práticas profundamente interligadas, centradas na consciência, presença e...

Junte-se à professora de ioga Ann Schreppers, no Quénia, para uma meditação de 20 minutos...

Através da prática de Pranayama, uma das formas mais antigas de trabalho respiratório, você pode...

Proteja a sua vitalidade e melhore a sua qualidade de vida integrando os princípios do...

Viajar pode ser cansativo, mas o ioga ajuda-o a manter-se de pé e com energia....

Hoje, 21 de maio, Dia Mundial da Meditação, convidamo-lo a fazer um exame corporal relaxante...

A meditação não requer um retiro na montanha ou dez dias de silêncio nobre—embora a...

Como manter a motivação durante os meses de inverno? Manter a sua prática de yoga...