O seu recurso para guias de tapetes de ioga, educação sobre equipamento, dicas de prática, guias de estilos de movimento e as histórias por detrás da marca.

FEATURED ARTICLES

Manduka Mag

Filter By
Filter articles by category
Connect Your "Why" With Your Finances
self care

Ligue o seu "porquê" às suas finanças

self care

Ligue o seu "porquê" às suas finanças

Dicas eficazes para construir um negócio saudável. Como alinhar as suas finanças. Conselhos para construir uma relação saudável com o dinheiro...
Practicing with the moon cycles
self care

Vivendo e praticando com os ciclos lunares

self care

Vivendo e praticando com os ciclos lunares

Vivendo e praticando com os ciclos lunares. Temos quatro semanas num mês, especialmente para as mulheres, a diferença notada nessas...
Manduka Yoga Advices Whit Hornsberger
yoga tips

O momento é agora

yoga tips

O momento é agora

Whit Hornsberger fala-nos de como o agora é o momento mais do que nunca num mundo envolto em constrições COVID, para usar...
Yoga to Ease Anxiety
self care

Yoga para aliviar a ansiedade

self care

Yoga para aliviar a ansiedade

À medida que 2020 se aproxima do fim, reserve um momento para refletir, reequilibrar-se e sentir-se bem. Foi um ano...
An Introduction to Sound Baths
self care

Uma introdução aos banhos de som

self care

Uma introdução aos banhos de som

O que é um banho de som? O som é uma das formas mais antigas de cura. Desde as taças...
Full Moon Rituals: Embracing the Spiritual Energy of the Moon
self care

Rituais de Lua Cheia: Abraçar a energia espiritual da Lua

self care

Rituais de Lua Cheia: Abraçar a energia espiritual da Lua

O que os rituais têm de bonito, especialmente os relacionados com a lua, é que nos convidam a acalmarmo-nos. Pedem-nos...
Manduka self care
self care

Como apoiar o bem-estar mental das vossas comunidades

self care

Como apoiar o bem-estar mental das vossas comunidades

Como apoiar o bem-estar mental dos seus alunos e comunidades, especialmente durante este período de maior fragilidade mental. O que...
Using the Breath to Elevate Your Experience
self care

Usar a respiração para elevar a sua experiência

self care

Usar a respiração para elevar a sua experiência

Quer esteja à procura de uma forma de se livrar da temida depressão do meio-dia ou de acalmar os seus...

Mais formas de manter-se ligado