Teacher Spotlights

Reflektory w Studio

Porady dotyczące jogi

Hotel Reflektory

Retreat Spotlights

Sport i Joga

community
Meet Ivy & Marley from our collaboration with Spiritual Gangster

Poznaj Ivy i Marleya z naszej współpracy ze Spiritual Gangster

Poznaj Ivy & Marley, nasze muzy ze współpracy ze Spiritual Gangster. POKÓJ, MIŁOŚĆ I JOGA...

Read More
pro series
The Evolution of the Manduka PRO Yoga Mat

Ewolucja maty do jogi Manduka Pro Yoga Mat

Ewolucja legendarnej maty Manduka Pro Mat. Dowiedz się więcej o Manduka PRO Series. Mata nr 1...

Read More
yoga tips
Manduka Yoga New Year New You

Nowy rok, nowe cele: Bezpłatny 21-dniowy harmonogram zajęć

Nowy rok, nowe cele. Potrzeba 21 dni, aby wyrobić w sobie nowy nawyk. Ustaw swoje...

Read More
new to yoga
10 Basic Yoga Poses for Beginners

10 podstawowych pozycji jogi dla początkujących

10 PODSTAWOWYCH POZYCJI JOGI DLA POCZĄTKUJĄCYCH Nowy w jodze? Gratulujemy rozpoczęcia praktyki! Budowanie prawidłowego ustawienia...

Read More
community
Van Gogh and Mental Health: the untold story

Van Gogh i zdrowie psychiczne: nieopowiedziana historia

Manduka, wysokowydajna marka jogi, wprowadza na rynek swoją pierwszą w historii kolekcję kapsuł z Muzeum...

Read More
home practice
Back To School Yoga

Powrót do szkolnej jogi

Nauczycielka jogi i ambasadorka Manduka Desi Bartlett podzieliła się kilkoma pomysłami na włączenie jogi do...

Read More
yoga tips
What to Wear to a Yoga Class?

W co się ubrać na zajęcia jogi?

Niezależnie od tego, czy wybierasz się na swoje pierwsze zajęcia jogi, czy jesteś doświadczonym praktykiem,...

Read More
community
A conversation with the founder of Just Breathe, Michael James Wong

Rozmowa z założycielem Just Breathe, Michaelem Jamesem Wongiem

Medytacja, uważność i zdrowie psychiczne stały się dla wielu z nas częścią codziennej rutyny, a...

Read More
self care
Tips to Energise Your Life

Wskazówki, które dodadzą ci energii

Wskazówki, jak dodać sobie energii. Ponieważ wszyscy uczymy się radzić sobie ze skutkami ostatnich 18...

Read More
community
Nurturing Your Family With Yoga

Pielęgnowanie rodziny dzięki jodze

Z okazji premiery nowej maty do jogi Manduka PRO Kids, poświęciliśmy trochę czasu na uzyskanie...

Read More
home practice
Practicing Yoga Outdoors

Praktykowanie jogi na świeżym powietrzu

Powody, dla których warto ćwiczyć jogę na świeżym powietrzu. Świat się otwiera i wszyscy zaczynamy...

Read More
self care
World Meditation Day: Women's Wellbeing

Światowy Dzień Medytacji: Dobre samopoczucie kobiet

Ostatnie wydarzenia wywarły ogromną presję na kobiety na całym świecie. Nadszedł czas, aby zacząć odzyskiwać...

Read More