Teacher Spotlights

Reflektory w Studio

Porady dotyczące jogi

Hotel Reflektory

Retreat Spotlights

Sport i Joga

pro series
Manduka PROlite Yoga Mat

Poznaj matę do jogi PROlite

Mata do jogi Manduka PROlite® to idealne rozwiązanie dla osób poszukujących lekkiej maty do jogi...

Read More
pro series
5 reasons why you need a PRO mat

5 powodów, dla których potrzebujesz maty PRO

5 powodów, dla których potrzebujesz maty PRO 1. SOLIDNA, STABILNA POWIERZCHNIA Mocne wsparcie dla praktyki,...

Read More
self care
Manduka Winter Yoga

Utrzymywanie motywacji zimą

Jak utrzymać motywację przez zimowe miesiące? Utrzymanie praktyki jogi jest zawsze trudne, gdy na zewnątrz...

Read More
community
Home Practice with Manduka PRO Squared by Esther Kim

Domowy trening z Manduka PRO Squared by Esther Kim

Pewnego dnia przyjaciółka wysłała mi SMS-a, w którym opowiedziała o znalezionej przez siebie "ogromnej macie...

Read More
yoga tips
3 ways yoga can help improve posture in a WFH world by Divya Balakrishnan

3 sposoby, w jakie joga może pomóc poprawić postawę w świecie pracy z domu autorstwa Divyi Balakrishnan

Czujesz się zesztywniały po dniu harówki przy biurku? Wraz ze stale rosnącym odsetkiem populacji pracującej...

Read More
yoga tips
How to Build Strength with Each Yoga Practice - by Divya Balakrishnan

Jak budować siłę podczas każdej praktyki jogi - Divya Balakrishnan

Ten wpis na blogu zagłębia się w niuanse siły i różne praktyki jogiczne, które mogą...

Read More
home practice
Home Yoga Space Manduka

Jak stworzyć domową przestrzeń do jogi

Chcesz mieć własne domowe studio jogi? Przeczytaj wskazówki od Mii Caine @the_healthlete jak stworzyć wygodną i piękną...

Read More
community
Yoga For All

Joga dla wszystkich

Joga dla wszystkich. Wierzymy, że joga jest dla każdego - i że bez względu na to, kim...

Read More
new to yoga
A woman in red leggings and a white top performs downward dog yoga pose on a mat, with plants and large windows in the background.

Nowość w jodze: pierwsze niezbędne rzeczy

Nowy w jodze i nie wiesz, od czego zacząć? Ten przyjazny dla początkujących przewodnik obejmuje...

Read More
yoga props
Rectangular, Lean or Round - Which yoga bolster is right for you?

Prostokątna, pochyła czy okrągła - która podpórka do jogi jest dla Ciebie odpowiednia?

Prostokątne, pochyłe czy okrągłe - które klocki do jogi są dla Ciebie odpowiednie? Jak używać...

Read More
inspire
Exploring Ruby with Taylor

Eksploracja Ruby z Taylorem

Około 2 lata temu wyznaczyłam sobie cel, którym było pojawienie się i zajęcie miejsca! Odkąd...

Read More
self care
Yoga For Healthy Ageing with Elena Lustig

Joga dla zdrowego starzenia się z Eleną Lustig

Manduka miała przyjemność omówić Pro Age Yoga - praktykę jogi dla zdrowego starzenia się z...

Read More