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yoga style guides
Two women practice an acrobatic yoga pose outdoors, surrounded by palm trees and a thatched-roof structure, on a grassy area.

Acroyoga Style Guide

Acroyoga blends trust, play, and connection into a dynamic partner practice. Discover what makes this...

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community
Heart Opener Inspiration with Karin Baltisberger from Yoga Journaling

Inspiração para Abrir o Coração com Karin Baltisberger do Yoga Journaling

Junte-se à professora de ioga Karin Baltisberger para uma prática de ioga de 45 minutos...

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community
A person performs a yoga pose on a mat in an outdoor setting, wearing a fitted olive green outfit, with one arm extended forward.

O Ano do Cavalo de Fogo: Aproveitando a Energia Através da Prática

Neste Ano Novo Lunar, apresentamos o tapete de ioga PROlite Fire Horse em edição limitada....

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new to yoga
How to Choose Your First Yoga Mat: A Guide for Beginners

Como Escolher o Seu Primeiro Tapete de Yoga: Um Guia para Iniciantes

Com mais de 15 anos de prática pessoal de ioga e experiência prática com todos...

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yoga style guides
A person practicing yoga in a deep lunge pose, stretching gracefully on a mat in a serene, sunlit room with greenery.

Guia de Estilo de Yoga Vinyasa

Saiba mais sobre o Vinyasa yoga e como ele equilibra disciplina e exploração para criar...

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yoga tips
A woman in athletic wear stretches on a yoga mat inside a bright, airy room with a wooden table and plants in the background.

Uma Razão para Voltar: Seu Guia de Prática de 21 Dias

Um novo ano traz um convite silencioso: volte ao seu tapete com intenção. Siga o...

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self care
A person practicing yoga on a beach at sunset, lying back on a mat with a block for support, surrounded by soft sand.

Encontrando Calma Após a Lesão: Como o Yoga Apoiou Minha Cura com Sibel

A cura raramente segue uma linha reta. Ela se move em ciclos, com momentos de...

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yoga tips
Close-up of a person's eye and eyelashes, showcasing clear skin texture and a hint of light reflecting in the eye.

A Ciência do Estresse: Como o Yoga nos Ajuda a Regular, Reconectar e Construir Resiliência

O stress nem sempre se manifesta de forma ruidosa. Pode sentir-se como fadiga, desconexão ou...

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yoga tips
A person sits on a soft rug surrounded by various colored sound bowls and plants, preparing to play singing bowls.

Solstício de Inverno: Honrando a Estação Silenciosa Através da Pausa e Reflexão

Nesta quarta edição da nossa série sazonal, a Guia de Yoga & Banho de Som...

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self care
5 Yoga Poses for Stress & Anxiety

5 Posições de Yoga para Stress & Ansiedade

O stress é algo que nos afeta a todos. Na verdade, precisamos de um pouco...

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self care
Yoga After Injury: Estefani Arrieta on the Practice That Helped Her Heal

Yoga Após Lesão: Estefani Arrieta sobre a Prática que a Ajudou a Curar

Voltar ao seu tapete após uma lesão pode parecer avassalador—fisicamente, emocionalmente e mentalmente. Neste post,...

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meditation
A person sits cross-legged on a mat, practicing mindfulness or meditation in a cozy, well-lit room with a bed and bookshelves.

Como Criar um Espaço de Meditação e Yoga Restaurativa em Casa

Crie um canto tranquilo em casa para meditação e ioga restaurativa com elementos de suporte...

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