A nossa série de sete partes sobre chakras culmina com Sahasrāra, o chakra da coroa. O sétimo chakra representa transcendência, unidade e connection para o divino.
No topo da cabeça encontra-se o Sahasrāra, o sétimo chakra, que representa o despertar espiritual e a união com o divino.
Significado e simbolismo
Sahasrāra significa "mil", muitas vezes representado como um lótus de mil pétalas. Simboliza transcendência, bem-aventurança e connection para a consciência universal.
Na tradição iogue, o chakra da coroa também é visto como o ponto de encontro da energia kuṇḍalinī - a força vital subtil que se eleva através dos chakras e da consciência pura. Quando desperto, o Sahasrāra é a sede da união espiritual, onde as fronteiras do eu se dissolvem no infinito.
Elemento & Físico Connection
Mais do que um único elemento, o Sahasrāra representa a própria consciência pura. Liga-nos ao infinito e ao que está para além dele.
Sinais de equilíbrio
- Profunda paz e quietude
- Clareza
- Sentimento de pertença a algo maior
Sinais de desequilíbrio
- O excesso de atividade pode resultar em dissociação espiritual ou distanciamento da realidade
- A subactividade pode trazer cinismo, solidão ou desconexão
Práticas para equilibrar o Chakra da Coroa
- Passar tempo em silêncio e meditação
- Envolver-se em oração contemplativa ou reflexão
- Explore asanas restauradoras, como Śavāsana (Corpse Pose) ou Viparīta Karani(Legs Up the Wall) para induzir estados de quietude e meditação
- Praticar Santosha (Contentamento) como um niyama
- Meditar com o mantra "Om"
Vinyasa suave para cultivar Presence
Reflexão final
O Sahasrāra é a porta de entrada para a transcendência - a lembrança tranquila de que já faz parte de algo infinito. Como ponto culminante da viagem dos chakras, completa o arco que começa com a ligação à terra na raiz e se eleva através do equilíbrio, força e expressão, antes de se abrir para a totalidade.
Explorar os chakras é menos sobre alcançar um destino final e mais sobre cultivar a consciência ao longo do caminho. Cada centro oferece a sua própria sabedoria; juntos, formam um mapa para a integração do corpo, da mente e do espírito. Que esta estrutura o ajude a lembrar-se do seu connection para consigo próprio, para com os outros e para com a vastidão do além.
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Colaborador em destaque:
Harpinder Kaur Mann, RYT-500 (ela/ele), é uma professora de ioga informada sobre traumas, educadora de mindfulness e autora de Liberating Yoga: From Appropriation to Healing. Com raízes na sua linhagem Sikh de Punjab, Índia, e sediada em Los Angeles, tem mais de uma década de experiência no ensino do ioga como prática de cura, libertação e connection. Harpinder é cofundador da Womxn of Color Summit e um dos principais defensores da descolonização do ioga, promovendo a acessibilidade e honrando as origens do ioga. Saiba mais em www.harpindermann.com.
