O seu recurso para guias de tapetes de ioga, educação sobre equipamento, dicas de prática, guias de estilos de movimento e as histórias por detrás da marca.

ARTIGOS EM DESTAQUE

Manduka Mag

Filter By
Uplift Your Daily Meditation with Light Watkins. A 5-series Masterclass.
self care

Melhore a sua meditação diária com Light Watkins. Uma Masterclass de 5 séries.

self care

Melhore a sua meditação diária com Light Watkins. Uma Masterclass de 5 séries.

A Manduka tem o prazer de apresentar Luz Watkinsautor de best-sellers, mestre de meditação e um ser humano incrível, que...
Tips to Energise Your Life
self care

Dicas para energizar a sua vida

self care

Dicas para energizar a sua vida

Dicas para dar energia à sua vida. À medida que todos nós aprendemos a lidar com o impacto dos últimos...
World Meditation Day: Women's Wellbeing
self care

Dia Mundial da Meditação: Bem-estar das mulheres

self care

Dia Mundial da Meditação: Bem-estar das mulheres

Os acontecimentos recentes aumentaram a pressão sobre as mulheres a nível mundial. Chegou a altura de começar a recuperar a...
How yoga helped me heal from Covid-19
self care

Como o ioga me ajudou a recuperar da Covid-19

self care

Como o ioga me ajudou a recuperar da Covid-19

Como o Yoga me ajudou a recuperar da Covid-19. Emily Meersand, professora de yoga sediada na Califórnia e embaixadora da...
Manduka Yoga Nidra
self care

Uma introdução ao Yoga Nidra

self care

Uma introdução ao Yoga Nidra

O sono iogue ou Yoga Nidra é uma poderosa prática de meditação aberta a todos, que permite aos praticantes aceder...
The Importance of Self-Love
self care

A importância do amor-próprio

self care

A importância do amor-próprio

fevereiro é o mês do amor, por isso vamos tirar um momento para nos lembrarmos do que significa, porque é...
High Grade Living: A Guide to Creativity, Clarity and Mindfulness
self care

Vida de alto nível: Um guia para a criatividade, a clareza e a atenção plena

self care

Vida de alto nível: Um guia para a criatividade, a clareza e a atenção plena

Para o lançamento do seu novo livro High Grade Living, tivemos a grande oportunidade de nos sentarmos com Jacqui Lewis,...
Honoring the Past While Moving Forward
self care

Honrar o passado enquanto avançamos

self care

Honrar o passado enquanto avançamos

E se substituíssemos a definição de intenções por honrar e aceitar quem já somos, em vez de tentar tornar-nos naquilo...

EXPLORAR POR INTERESSE

Mais formas de ficar ligado