Teacher Spotlights

Czytaj więcej

Reflektory w Studio

Czytaj więcej

Porady dotyczące jogi

Zobacz wszystkie

Hotel Reflektory

Czytaj więcej

Retreat Spotlights

Zobacz wszystkie

Sport i Joga

Czytaj więcej
travel
A yoga instructor leads a group yoga class, with participants in various poses on mats in a spacious, well-lit studio.

Co spakować na szkolenie dla nauczycieli jogi

Przygotowujesz się do szkolenia na nauczyciela jogi? Ostateczny przewodnik pakowania YTT od Manduki obejmuje wszystko,...

Read More
yoga philosophy
Silhouette of a meditating figure against a soft purple gradient background, with a mandala pattern radiating behind.

Sahasrāra: Czakra Korony

Nasz siedmioczęściowy cykl o czakrach kulminuje w Sahasrāra, czakrze korony. Siódma czakra reprezentuje transcendencję, jedność i...

Read More
yoga philosophy
Silhouette of a meditating figure against a soft blue background, adorned with a mystical chakra symbol in pastel hues.

Część VI: Ājñā: Czakra Trzeciego Oka

To jest szósty przystanek w naszej siedmioczęściowej serii o czakrach. Ājñā, czakra trzeciego oka, jest siedliskiem...

Read More
yoga philosophy
A silhouetted figure meditating in lotus position, surrounded by a blue chakra symbol, against a soft green background.

Część V: Viśuddhi: Czakra Gardła

W miarę jak wznosimy się w naszej siedmioczęściowej serii o czakrach, docieramy do Viśuddhi, czakry gardła....

Read More
yoga philosophy
A silhouette of a meditating person with a glowing heart, surrounded by a green chakra symbol against a soft, gradient background.

Część IV: Anāhata: Czakra Serca

W połowie naszej siedmioczęściowej serii o czakrach docieramy do Anāhata, czakry serca. Ta czwarta czakra...

Read More
yoga philosophy
Silhouette of a meditating figure, illuminated by a glowing chakra symbol, set against a soft orange and blue gradient background.

Część III: Maṇipūra: Czakra Splotu Słonecznego

To jest trzeci przystanek w naszej siedmioczęściowej serii o czakrach. Maṇipūra, czakra splotu słonecznego, jest centrum...

Read More
yoga philosophy
Silhouetted figure meditating in lotus position, with a glowing orange mandala behind, set against a soft, blurred pastel background.

Część II: Svādhiṣṭhāna: Czakra sakralna

Kontynuując naszą siedmioczęściową serię o czakrach, przechodzimy do Svādhiṣṭhāna, czakry sakralnej. Druga czakra jest siedliskiem kreatywności,...

Read More
yoga philosophy
A silhouetted figure in meditation is set against a glowing red chakra symbol, symbolizing energy and spiritual awakening.

Część I: Mūlādhāra: Czakra Korzenia

To jest pierwszy przystanek w naszej siedmioczęściowej serii o czakrach. Podróż zaczyna się od Mūlādhāra, czakry...

Read More
yoga philosophy
Exploring the Chakras: A 7-Part Series

Odkrywanie czakr: 7-częściowa seria

Ta siedmioczęściowa seria bada czakry od korzenia do korony, oferując wgląd w ich znaczenie, oznaki...

Read More
community
Autumn Equinox: Return to Balance with Sound Healing

Równonoc Jesienna: Powrót do Równowagi z Leczeniem Dźwiękiem

Równonoc jesienna oznacza czas równowagi i refleksji. Dołącz do Tiffany Leonardo na uzdrawianie dźwiękiem, ćwiczenia...

Read More
community
Three women practice yoga poses on mats in a warm studio with a brick wall, focusing on flexibility and balance.

Praktyka w Centrum Uwag: Świętowanie Nauczycieli w Społeczności

Practice in Focus Manduki zabiera nas do One Down Dog w Echo Park, gdzie sześciu...

Read More
community
Two hands are placed on a textured Manduka PRO yoga mat in black thunder with the logo

Partnerstwo Vikasa i Manduka

Manduka nawiązała współpracę z Vikasa, unikalnym ośrodkiem jogi i centrum szkoleniowym dla nauczycieli w Koh...

Read More
#PracticeOn

Manduka

Przeglądaj spostrzeżenia dotyczące sprzętu do jogi, wskazówki dotyczące codziennych ćwiczeń, przewodniki dotyczące uważnego ruchu, rytuały ćwiczeń w domu, inspiracje podróżami wellness i historie naszej globalnej społeczności – wszystko w jednym miejscu.

Dzielimy się dobrą energią + najlepszymi matami, odzieżą i sprzętem do jogi od 1997 roku.

Kategorie