Nasza platforma dla trwałej wydajności, przemyślanego projektowania, nic nie zmarnowane.

Aerial joga to kreatywne i wzmacniające podejście do tradycyjnej jogi, wykorzystujące jedwabny hamak zawieszony pod...

One of the most common questions we get from yogis is: Should I choose the...

Joga to więcej niż ruch. Odkryj 8 gałęzi jogi i dowiedz się, jak oferują one...

Od zajęć w domu po odosobnienia daleko i szeroko, odkryj inspirujące sposoby, w jakie nasza...

Planujesz wyjazd na jogę lub szkolenie dla nauczycieli? Oto Twój przewodnik, co spakować, abyś mógł...

W jodze często mówimy o nadawaniu tonu: tworzeniu przestrzeni, uczucia, rytmu. Kolor odgrywa w tym...

Świętuj Przesilenie Letnie z Kathryn McCusker z KALM Wellbeing. Odkryj rytuały, wskazówki dotyczące jogi i...

W Manduce 21 czerwca oznacza znaczący moment—to zarówno przesilenie letnie, jak i Międzynarodowy Dzień Jogi....

Dowiedz się, jak społeczność Manduka zabiera swoją praktykę jogi w podróż. Od wyjazdów na jogę...

Ta seria przedstawia różne style jogi i nauczycieli, którzy za nimi stoją. W tym wydaniu...

Z czasem pot, brud i oleje mogą się gromadzić, wpływając nie tylko na wydajność twojej...