Teacher Spotlights

Czytaj więcej

Reflektory w Studio

Czytaj więcej

Porady dotyczące jogi

Zobacz wszystkie

Hotel Reflektory

Czytaj więcej

Retreat Spotlights

Zobacz wszystkie

Sport i Joga

Czytaj więcej
self care
Full Moon Rituals: Embracing the Spiritual Energy of the Moon

Rytuały pełni księżyca: Obejmowanie duchowej energii Księżyca

Piękną rzeczą w rytuałach, zwłaszcza tych związanych z księżycem, jest to, że zapraszają one do...

Read More
self care
Manduka self care

Jak wspierać dobrostan psychiczny społeczności

Jak wspierać dobre samopoczucie psychiczne swoich uczniów i społeczności, zwłaszcza w czasach zwiększonej wrażliwości psychicznej....

Read More
yoga tips
From Beginner to Pro: All You Need To Start Teaching Yoga Online

Od początkującego do profesjonalisty: Wszystko, czego potrzebujesz, aby zacząć uczyć jogi online

Jesteśmy w nowej erze nauczania jogi, w której rządzą Zoom, Skype, Insta-Stories i FB Live....

Read More
How to Finally Make Yoga a Habit (And Not Just a Hobby)

Jak sprawić, by joga stała się nawykiem (a nie tylko hobby)?

Read More
yoga props
Props: Revisiting the Beauty and Functionality of the unBlok

Rekwizyty: Ponowne spojrzenie na piękno i funkcjonalność unBloka

Read More
home practice
Chair Yoga: The Work From Home Solution

Joga na krześle: rozwiązanie do pracy w domu

Read More
home practice
Keep Calm And Practice On

Zachowaj spokój i ćwicz dalej

Read More
yoga tips
A woman with curly hair relaxes on a yoga mat with props, surrounded by plants and natural light from large windows.

Joga regeneracyjna: Siła zwolnienia tempa

Kiedy praktykujemy jogę regeneracyjną, zwalniamy, poświęcamy czas, przechodzimy przez każdą pozycję od podstaw, używając naszego...

Read More
home practice
Setting Up Your Practice

Konfiguracja praktyki

Read More
yoga tips
Confessions of an Excessive Sweater

Wyznania nadmiernego swetra

Pot i joga. Co zrobić, gdy bardzo się pocisz? Dla wszystkich moich kolegów super pocących...

Read More
foundation series
Meet the Begin Yoga Mat

Poznaj matę do jogi Begin

Jesteś nowy w jodze? Nasze dwie maty Foundation oferują idealne połączenie amortyzacji, trwałości i wydajności...

Read More
foundation series
Meet the Manduka X Yoga Mat

Poznaj matę do jogi Manduka X

Jesteś nowy w jodze? Nasze dwie maty Foundation oferują idealne połączenie amortyzacji, trwałości i wydajności...

Read More
#PracticeOn

Manduka

Przeglądaj spostrzeżenia dotyczące sprzętu do jogi, wskazówki dotyczące codziennych ćwiczeń, przewodniki dotyczące uważnego ruchu, rytuały ćwiczeń w domu, inspiracje podróżami wellness i historie naszej globalnej społeczności – wszystko w jednym miejscu.

Dzielimy się dobrą energią + najlepszymi matami, odzieżą i sprzętem do jogi od 1997 roku.

Kategorie